Як зробити себе щасливішим на порозі нового року - поради від режисера, яка більшу частину життя провела у депресії.
Дівчина Ніколь Мей радить почати "покращення" з того, щоб перевірити своє фізіологічне та психічне здоров'я.
Перевірка свого здоров'я - це турбота про себе, це налаштує вас на позитивний тон, або покаже реальну картину, чи варто нудьгувати за станом здоров'я. Щодо відвідувань психолога такі візити точно не зашкодять, адже навіть якщо проблем і не має, у психологічному кабінеті завжди можна дізнатися щось нове.
Є умова, вводять ліміт на 30 днів: що буде з тарифом на світло з 1 грудня
Українцям приготували нові виплати: хто отримуватиме 4500 грн щомісяця
Заплатять усі, але один раз: чому українцям почали надсилати додаткові квитанції на газ
Хто не виконає вимоги ПФУ – залишиться без пенсії: кому призупинять виплати
Ще одна порада від Ніколь Мей – розмова із сонцем. Незалежно від того, чи знаходитесь ви на природі або в машині, почніть з розмови про те, як пройшов ваш день і що ви ставитеся до людей навколо вас.
Наступна порада – це зайнятися своїм дитячим хобі, наприклад малювати, робити фігурки з бісеру, або ще щось. Це допоможе відволіктися, сфокусувати увагу на виконанні монотонних речей. Можливо, вам вдасться зробити до нового року власну дизайнерську річ, яка прикрашатиме будинок.
Режисер попереджає, що якщо ви помічаєте за собою певні депресивні розлади, то малюванням та розмовами із сонцем говорити не варто, слід звертатися до термінових служб допомоги чи лікарні до психолога.
Нагадаємо, що Зелений Дракон не поскупиться: що чекати знакам східного гороскопу у 2024 році.< /span>
Раніше ми повідомляли, що Дерев'яний Дракон точно візьме їх під крило в 2024: 4 знаки Зодіаку стануть щасливчиками за місяць.