Небезпечний смог над Україною: у МОЗ розповіли, як врятуватися і які симптоми отруєння

Упродовж кількох днів над Україною навис густий туман. Це природне явище, якого не варто боятися.

Також трапляються випадки, коли країну (або окремі міста) накриває білий смог, який може бути небезпечним. Він зазвичай складається з диму, туману та пилу. Смог може мати їдкий запах, який легко дізнаються мешканці великих міст.

Виникає такий туман через те, що наприкінці вересня та в жовтні люди починають палити листя та траву, а додатковими джерелами можуть бути пожежі на звалищах сміття, відходи та вихлопи хімічної промисловості, пожежі на торфовищах та викиди від автомобілів.

МОЗ передає, що в місцях, де скупчується багато машин, показники чадного газу можуть перевищувати допустиму норму, і українцям зараз потрібно подбати про своє здоров'я.

Чому "білий смог" може бути небезпечним?

• Скупчення диму в повітрі можуть стати причиною головного болю, кашлю, запалень носоглотки та гортані, подразнення очей;
• Може спровокувати серцево-судинні захворювання та захворювання дихальних шляхів;
• Зниження імунітету;
• Розвиток алергічних реакцій;
• Негативний вплив на когнітивні здібності;
• Може підвищувати ризик під час вагітності.

У МОЗ дали докладні інструкції, як уберегти себе від негативного впливу смогу.

Як зберегти здоров'я?

1. Намагатися якнайменше проводити часу на вулиці вранці - у цей час концентрація шкідливих речовин максимальна;
2. Дітям, старим та вагітним жінкам не можна довго перебувати на вулиці;
3. Поки що не потрібно займатися фізичним навантаженням на вулиці;
4. Потрібно щільно зачиняти двері та вікна;
5. По можливості, включити вдома очищення повітря та кондиціонер;
6. Робити у приміщеннях вологе прибирання;
7. Не палити та не пити алкоголь – підвищуються ризики захворювань серця та дихальних шляхів;
8. Пити по 2-3 літри води на день;
9. Їсти кисломолочні продукти, підсолену та лужну воду, промивати ніс та горло;
10. Намагатися їздити громадським транспортом, а не автомобілем.

Якщо ви раптом відчуваєте ці симптоми:

• головний біль;
• погіршення дихання;
• втома;
• вам важко сконцентруватися;
• ви почали погано орієнтуватися у просторі;
• тахікардія;
• підвищення артеріального тиску;
• судоми;

вам необхідно терміново звернутися до лікаря – можливо, ви отруїлися продуктами горіння. Не відкладайте та отримайте медичну допомогу вчасно, щоб не заробити ускладнення.

Нагадаємо, що постійно холодні руки та ноги: чим це небезпечно і як це виправити.

Раніше ми повідомляли, що вистачить лише 1,5 години: лікарка розповіла, як почуватися огірком після безсонної ночі.